EATCLEAN

1. Чем мне поможет меню в похудении? В интернете полно пп-рецептов.

Для похудения недостаточно просто отказаться от жирных и калорийных блюд. Для снижения веса нужно питаться на дефицит калорий, учитывать баланс макронутриентов (белки, жиры и углеводы) и клетчатки, а также грамотно сочетать продукты. Все это обеспечивает наше меню.

2. Не будет ли такого, что мне придется полдня проводить у плиты?

Все рецепты в меню простые и не требуют много времени. Кроме того, рационы составлены по принципу «готовка раз в 2 дня».

3. Хочу меню, но мне кажется, что пп это дорого?

Мы составляем наши меню из самых обычных бюджетных продуктов, которые можно купить в ближайшем супермаркете.

4. Как купить программу?

Добавьте в корзину выбранное меню, введите адрес своей электронной почты и оплатите онлайн удобным способом. Перед оплатой проверьте правильность указанной почты.

5. Как я могу оплатить программу?

Вы можете оплатить программу российской банковской картой (Visa, MasterCard, МИР, Maestro) через платежную ЮKassa (банковская карта, SberPay, СБП и другие способы). Оплата иностранными картами временно недоступна.

6. Безопасно ли проводить оплату на Вашем сайте?

Оплата на сайте полностью безопасна. Для сайта зарегистрирован официальный домен. Оплата производится через крупнейшую платежную систему ЮKassa.

7. Как я получу программу после оплаты?

Меню придет на указанную при оформлении заказа электронную почту. Обязательно проверьте папки спам/рассылки/соцсети.

8. Что делать, если мне не пришла программа?

Проверьте папки спам/рассылки/соцсети. Если письма нет в основной папке и спаме, напишите в нашу техподдержку на почту info.ecmenu@gmail.com.

Для того, чтобы Ваш запрос был обработан в кратчайшие сроки, укажите адрес почты, на которую Вы оформляли заказ.

9. Как понять, сколько мне нужно калорий?

На нашем сайте есть калькулятор для расчета калорийности для похудения с учетом Ваших параметров.

10. Чем отличаются меню вариант №1, вариант №2 и т.д.?

На сайте есть несколько вариантов меню. Вариант №1, №2, №3 отличаются между собой тем, что в них полностью разные рецепты. Если Вы приобрели, например, вариант №1, то в дальнейшем приобретайте другие варианты, чтобы рецепты не повторялись.

11. Сколько приемов пищи в день в Ваших программах?

В меню от 1200 до 1400 ккал четыре приема пищи (завтрак, обед, перекус, ужин);

В меню от 1500 ккал и выше - пять приемов пищи (завтрак, перекус, обед, перекус, ужин).

12. Я не ем определенные продукты, можно это как-то учесть?

Мы не составляем меню по индивидуальным вкусам. В меню есть подробная таблица замены продуктов, если Вам не нравятся определенные продукты.

13. У вас есть меню для вегетарианцев или веганов?

У нас есть постный сборник рецептов. Он не содержит продуктов животного происхождения и подойдет вегетарианцам/веганам. Найти его можно в разделе "Пост и веган".

14. Как ввести промокод на скидку?

Если у Вас есть промокод на скидку, на этапе корзины введите промокод в специальное поле и нажмите «Применить».